Приходите, будет полезно! 🔆Встречаемся 24 ноября в 10.00 на интересном и полезном семинаре Эльвиры Латыповой "Йога для здоровья позвоночника. Что делать если болит спина?" (теория+практика)
Это занятие для тех, у кого уже есть проблемы со спиной, и для тех, кто не хочет, чтобы они появились.
На семинаре будем разбирать строение и особенности отделов позвоночника, а так же узнаем:
• Что такое межпозвонковые грыжи и протрузии;
• Что такое остеохондроз и причины его возникновения;
• Патологические и нормальные паттерны движений;
• Правила работы с телом в йоге;
• Мышечная система и ее роль в йогатерапии позвоночника;
• Нервно-мышечные взаимосвязи и их значение в йогатерапии позвоночника;
• Полезные и потенциально опасные асаны при межпозвонковых грыжах и протрузиях.
Стоимость класса 600 руб., продолжительность 2-2,5 часа.
Необходима запись: 63-18-10
До начала семинара возможно получить личную консультацию нашего йогатерапевта.
До встречи на коврике, друзья! Будьте счастливы и здоровы! 🙏
